Что дают на молочной кухне беременным в Московской области в 2024 году
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что дают на молочной кухне беременным в Московской области в 2024 году». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Чтобы иметь возможность получения помощи, обязательно необходимо обращаться с соответствующим заявлениями в органы соцзащиты населения. Если говорить о молочной кухне, данный вид помощи имеет место в РФ, относится к региональным бюджетам, поэтому вопрос распределения помощи относится к местным органам власти.
Условия выдачи денег вместо молочной кухни
Получить пособие могут следующие категории граждан:
- беременные;
- кормящие;
- родители детей до 3 лет.
Размер выплаты различается в каждом случае.
Законодательными актами предусмотрены следующие суммы ежемесячно:
Кому положено пособие | Сумма выплаты |
Беременным | 400 рублей |
Кормящим | 1000 рублей |
Ребёнок от 0 до 12 месяцев | 1000 рублей |
Ребёнок от 1 до 3 лет | 600 рублей |
Молочная кухня: инструкция для родителей из Москвы и Московской области
Получать бесплатное питание по программе молочной кухни могут зарегистрированные по месту жительства в Москве, имеющие полис ОМС и прикрепленные к поликлинике беременные, кормящие матери и их дети. Точно такими же правами обладают жительницы МО, у которых есть прописка и прикрепление к поликлинике.
Рецепт предъявляется на молочной кухне один раз в месяц, взамен выдается номер, по которому вы и будете получать питание. Каждый раздаточный пункт устанавливает свои правила, поэтому где-то вам придется самостоятельно забирать пособие, а где-то за вас это сможет сделать муж или другие родственники.
Молочная кухня — это государственная программа по помощи беременным, кормящим женщинам и их детям, в рамках которой жители с пропиской Москвы и Московской области могут получить бесплатные продукты питания. В состав молочной кухни входят разнообразные сухие и жидкие молочные смеси, фруктовые соки, каши, творожки и многие другие продукты, которые разнообразят рацион малыша, находящегося на искусственном или смешанном питании. Также бесплатные молочные и кисломолочные продукты положены беременным женщинам и кормящим мамам.
Рецепт дает право в следующем месяце получать бесплатное питание, согласно вашему положению и возрасту ребенка. При оформлении рецепта на ребенка, врач прописывает в документе данные о здоровье ребенка. Если вы получаете рецепт уже не первый раз, то врач может выписать его и в отсутствие ребенка.
- заявление о прикреплении к молочной кухне на имя руководителя медицинской организации/детской поликлиники;
- паспорт (оригинал);
- полис ОМС;
- свидетельство о регистрации по месту жительства в городе Москве ребенка;
- для детей, находящихся под опекой, — документ, подтверждающий установление опеки;
- для детей старше трех лет — документ, подтверждающий то, что ребенок относится к льготной категории.
В законе о контроле обеспечения здорового питания детей и женщин указано, что при каждом получении продуктов работники должны ставить соответствующую отметку. Соответственно, если вы не получили набор и отметки нет, можно получить его позже. Желательно позвонить и предупредить работников, что продукты будут забраны в другое время.
В остальных приложениях можно ознакомиться со списком критериев, по которым определяется необходимость получения помощи, таблицей норм выдачи молочного питания для детей и женщин. В этом же законе есть пример заполнения заявления и формы заключения врача, которые родители должны предоставить в молочно-раздаточный пункт.
Новые возможности на молочной кухне для беременных в Московской области
В 2024 году молочная кухня в Московской области предлагает новые возможности для беременных женщин. Они могут воспользоваться широким ассортиментом свежих и качественных молочных продуктов, которые специально подобраны для удовлетворения потребностей беременных витаминами и питательными веществами.
Молочная кухня предлагает различные виды молока, включая коровье, козье и овечье, а также йогурт, творог и сыр. Все молочные продукты проходят строгий контроль качества и безопасности, чтобы обеспечить беременным женщинам только самое лучшее.
Кроме того, на молочной кухне имеются специализированные молочные продукты для беременных с определенными потребностями. Например, для женщин, страдающих от аллергии на молочные белки, предлагаются безлактозные молочные продукты. Также есть высокобелковые и обогащенные кальцием продукты для поддержания здоровья костей и мышц.
На молочной кухне также можно получить консультацию специалистов по питанию для беременных женщин. Они помогут подобрать оптимальный рацион питания, учитывая индивидуальные потребности, предпочтения и ограничения каждой будущей мамы.
В целом, новые возможности на молочной кухне для беременных в Московской области позволяют обеспечить беременным женщинам все необходимое для здорового и сбалансированного питания. Здесь они могут найти молочные продукты, которые будут полезны как им, так и их будущим детям.
Уникальные рецепты для беременных на молочной кухне
1. Молочный коктейль «Здоровье мамы и малыша»
Ингредиенты | Количество |
---|---|
Молоко | 200 мл |
Банан | 1 шт |
Ягоды (клубника, малина или черника) | 100 г |
Мед | 1 ст. ложка |
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Подавайте охлажденным.
2. Творожная запеканка «Растущий организм»
Ингредиенты | Количество |
---|---|
Творог | 500 г |
Яйца | 3 шт |
Мука | 3 ст. ложки |
Мед | 2 ст. ложки |
Помешайте творог с яйцами, добавьте муку и мед, перемешайте. Выложите массу в форму и запекайте при 180 градусах Цельсия около 40 минут или до золотистой корочки.
Как ресторанам наладить работу с маркировкой молочки в 2022 году
Производители наносят коды на молоко, сливки, сыры и другие продукты, а также вводят их в оборот — то есть узаконивают продажу, перевозку и хранение товаров.
Оптовики или индивидуальные предприниматели, которые занимаются мелким и крупным оптом, регистрируют получение товара от производителя и его передачу рознице или общепиту через оператора ЭДО.
Розница сообщает о приемке молочных продуктов от оптовика или ИП и продаже клиентам через онлайн-кассу. Оттуда данные уходят в ОФД, который затем отправляет их в Честный Знак.
Еще один участник процесса — общепит. Предприятия фиксируют приемку от поставщиков и выводят товары из оборота перед приготовлением блюд. Они сканируют код и списывают его, указывая причину «для собственного оборота».
После того, как магазин получил усиленную квалификационную электронную подпись, зарегистрировался в Честном Знаке и подготовил оборудование, он должен описать товары в каталоге.
Прежде чем вы опишете сыры, мороженое, йогурты, кефиры и другую молочную продукцию в каталоге, нужно заключить договор с Честным Знаком по данной товарной группе. До этого момента вы не сможете создавать карточки.
Все карточки, которые вы создадите в каталоге, попадут в реестр товаров. Туда же автоматически подтянутся карточки, созданные в системе GS1, если ранее вы описывали свои товары там.
Следующий шаг — заказ кодов. Требования к маркировке молока таковы, что розница может заказывать коды только когда заказанный производителем и нанесенный в типографии код поврежден и его невозможно считать сканером 2D-штрихкодов.
В МоемСкладе можно сканировать и проверять коды при приемке и принимать УПД от поставщиков из систем ЭДО. А еще печатать этикетки с кодами маркировки. Зарегистрируйтесь и начните работу с маркировкой прямо сейчас.
Как получить продукты на молочной кухне
- беременных женщин;
- кормящих* женщин — на ребенка в возрасте до 6 месяцев;
- детей до 3 лет;
- детей до 7 лет из многодетных семей;
- детей от 3 до 15 лет, имеющих хронические заболевания;
- детей-инвалидов от 3 до 18 лет.
- заполнить заявление в бумажном виде на имя руководителя городской поликлиники или женской консультации Департамента здравоохранения города Москвы по месту жительства, указанной в направлении на госпитализацию, восстановительное лечение, обследование или консультацию (форма № 057/у-04);
- предъявить паспорт или иной документ, удостоверяющий личность льготополучателя (законного представителя льготополучателя);
- предоставить документ, подтверждающий полномочия законного представителя льготополучателя;
- предъявить полис ОМС льготополучателя, за исключением категории граждан, которые не относятся к субъектам обязательного медицинского страхования;
- предоставить выписку из амбулаторной карты (форма 027/у) и направление (форма 057/у-04), заполненные лечащим врачом и заверенные печатью медицинской организации по месту наблюдения льготополучателя. Для беременных женщин дата оформления указанных документов на момент написания заявления не должна превышать 7 календарных дней.
Набор и количество бесплатных продуктов питания, выдаваемых беременным и кормящим женщинам и детям, указан в приложении № 6 к приказу Департамента здравоохранения Москвы от 13.12.2022 № 1240 «О совершенствовании организации обеспечения бесплатными продуктами питания». В этом документе можно посмотреть таблицу положенных продуктов.
Какие продукты можно получить на молочной кухне в Москве и МО в 2019 году
Состав молочной кухни в Москве и МО может быть разным, поэтому стоит уточнить это в вашей поликлинике.
Беременным и кормящим женщинам:
- комплексы витаминов для беременных и кормящих женщин;
- молоко и кисломолочные продукты;
- фруктовые соки.
Детям до 6 месяцев:
- сухие молочные смеси;
- жидкие молочные смеси;
- фруктовые соки;
- фруктовые и овощные пюре;
- каши.
Детям от 6 месяцев до 3 лет:
- все те же продукты, что и детям до 6 месяцев;
- детский кефир;
- молоко;
- детский творог;
- мясное пюре;
- плодоовощные соки.
Дети-инвалиды и дети, не достигшие 7 лет из многодетных семей:
- молоко.
Какие документы нужны для оформления
Чтобы воспользоваться услугами молочной кухни, нужно собрать пакет документов (в каждом регионе он свой).
Приведем приблизительный перечень необходимых документов:
- заявление;
- паспорт беременной (или паспорт одного из родителей ребенка);
- полис ОМС беременной (или ребенка);
- свидетельство о рождении ребенка;
- документ о прописке ребенка;
- справка с места работы родителей;
- документ, подтверждающий многодетность (для многодетных родителей);
- справка о здоровье ребенка;
- справка об инвалидности (для детей-инвалидов);
- документ, подтверждающий установление опеки (для детей, находящихся под опекой);
Если все документы в порядке, педиатр или гинеколог (если речь идет о беременных) выписывает рецепт на льготное питание сроком на один месяц (иногда на три месяца). Детям-инвалидам и детям из многодетных семей могут выписать рецепт на полгода2.
- Получение продуктовых наборов на молочной кухне возможно не во всех регионах страны.
- На местном уровне комплектуют набор — положены ли к молоку и творожкам соки, пюре. Это решает самоуправление города, субъекта. Потому на государственном уровне утвердить норму невозможно.
- Продукцию с молочных кухонь могут получить беременные, кормящие женщины и дети с рождения и до 3, 7 или 15 лет зависимости от региона.
- В некоторых регионах вместо готового набора продуктов предусмотрена выдача денежной компенсации.
Список продуктов 2023
Детская категория (месяц) | Продукт | Количество на месяц (кг) | Количество в контейнере (кг) | Квитанция |
---|---|---|---|---|
0-3 | Детская молочная смесь | 0.7 | 0.5 | 1 неделя |
Формула влажной подгонки | 4.8 | 0.2 | 1 неделя | |
4 | + фруктовое пюре и сок | по 1 литру | Разница | 1 неделя |
5 | + овощное пюре, каша | 1,92 картофельное пюре и 0,400 каша | Разница | 1 месяц |
6 | Сухая и влажная молочная смесь | 0. 35 и 2. 4 | Разница | В дополнение к влажной смеси 1/неделя |
Пюре | 1 и 1. 92 | |||
Сок | 1.2 | |||
Сухая заливка | 0.4 | |||
7-08 | +купе, овощное пюре, мясное | Сырная запеканка — 0,6 Овощи — 0,3 Мясное пюре — 0,56 | Разница | 1 месяц |
9-12 | +кефир | 2 | Разница | 1 месяц |
1-2 года | Фруктовый сок, молоко, фруктовое пюре, кефир, творог | Фруктовый сок — 2,. | Сок — 0,2, Молоко — 0,2,. | Сок, пюре, молоко — 1/ месяц |
Молоко — 2. 4, пюре — 0. 8 | Картофельное пюре — 0. 1, кефир — 0. 2, творог — 0. 05 | Творог и кефир — 1/неделя | ||
Кефир — 2. 4, творог — 0. 6 | ||||
2-3 года | Кроме того, сок и молоко минус фунт | Молоко — 2 кг, сок — 2. 4 | Разница | 1 месяц |
Максимум 7 | Молоко | 1.8 | Разница | 1 месяц |
Макс. 15 (дети с ограниченными возможностями) | Молоко | 1 | Разница | 1 месяц |
Беременность | Молоко и сок | 6 и 2,64 | 1 кг молока и 0,33 кг сока | 1 месяц |
Кормящие матери | Молоко и сок | 8 и 3.3 | 1 кг молока и 0,33 кг сока | 1 месяц |
Таблицы составов наборов молочной кухни в Москве и Московской области в 2022
Список продуктов и их количество определяется гинекологами и педиатрами на национальном уровне. Выбранный рацион рассчитывается в пропорциях, способствующих здоровью и правильному развитию ребенка и матери. Недавно он был пересмотрен и теперь включает в себя различные молочные и кисломолочные напитки, а также соки и пюре различного состава.
Однако у этого нововведения есть и недостатки. Количество продуктов увеличилось в ущерб рассматриваемому вопросу.
Количество потребляемой пищи зависит от социального статуса матери и возраста ребенка. Если у родителей есть медицинское заключение о том, что их ребенок имеет особые диетические потребности, стандартный пакет может быть адаптирован.
Поставщики детского питания могут меняться ежегодно, в зависимости от государственных контрактов. В этом году партнерами по молочной программе остаются компании «Агуша», «Беллакта» и «Белвита».
Список продуктов 2024
Категория детей (мес) | Продукты | Месячная порция (кг) | Количество в таре (кг) | График получения |
---|---|---|---|---|
0-3 | Молочная смесь в сухом виде | 0.7 | 0.5 | 1/нед |
Жидкая адаптированная смесь | 4.8 | 0.2 | 1/нед | |
4 | + фруктовое пюре и сок | По 1 л | Различное | 1/нед |
5 | + овощное пюре, каша | 1,92 пюре и 0,400 каши |
Различное | 1/мес |
6 | Сухие и жидкие молочные смеси | 0,35 и 2,4 | Различное | 1/нед, Кроме жидкой смеси |
Фруктовые и овощные пюре | 1 и 1,92 | |||
Сок | 1.2 | |||
Каша в сухом виде | 0.4 | |||
7-08 | + творожок, овощное и мясное пюре | Творожок – 0,6 Овощное – 0,3 мясное пюре – 0,56 |
Различное | 1/мес |
9-12 | + кефир | 2 | Различное | 1/мес |
1-2 года | Фруктовый сок, молоко, фруктовое пюре, кефир, творожок | Фруктовый сок – 2, | Сок – по 0,2, молоко – по 0,2, | Сок, пюре, молоко – 1/мес |
молоко – 2,4, пюре – 0,8, | пюре – по 0,1, кефир – по 0,2, творожок – по 0,05 | творожок и кефир – 1/нед | ||
кефир – 2,4, творожок – 0,6 кг | ||||
2-3 года | Плюс кг сока и минус кг молока | Молоко – 2 кг, сок – 2,4 | Различное | 1/мес |
До 7 | Молоко | 1.8 | Различное | 1/мес |
До 15 (Дети-инвалиды) | Молоко | 1 | Различное | 1/мес |
Беременные | Молоко и сок | 6 и 2,64 | 1 кг молока и 0,33 кг сока | 1/мес |
Кормящие матери | Молоко и сок | 8 и 3,3 | 1 кг молока и 0,33 кг сока | 1/мес |
Что будут выдавать на молочной кухне в Москве в 2020 году
С 1 января 2020 года часть детского питания на молочной кухне будет выдаваться готовыми наборами, упакованными в четырехклапанный гофрокороб. Упаковка выдерживает вес брутто продуктов, входящих в состав наборов.
Всего заключено 8 контрактов с 01.01.2020 по 31.12.2021 года на общую сумму в 5 миллиардов восемьсот сорок четыре миллиона. Поставщиком всего питания на молочную кухню является ОАО «Вимм-Билль-Данн».
Количество выдаваемых наборов в месяц зависит от возраста ребенка:
- от 0 до 3 месяцев – набор №1 – 1 коробка;
- 4 месяца – набор №2 – 1 коробка;
- 5 месяцев – набор №3 части 1, 2, 3 – 3 коробки;
- 6 месяцев – набор №4 части 1, 2, 3 – 3 коробки;
- 7 месяцев – набор №5 части 1, 2-3, 2-3, 4 – 4 коробки;
- 8-12 месяцев – набор №6 части 1, 2-3, 2-3, 4 – 4 коробки;
- от 1 года до 2 лет – набор № 7 части 1, 2 – 2 коробки;
- от 2 до 3 лет – набор № 8 части 1, 2 – 2 коробки;
Дополнительно к наборам будет выдаваться кисломолочная смесь, творог и кефир.
- Беременным женщинам – набор № 9 части 1,2,3 – 3 коробки;
- Кормящим матерям – набор № 10 части 1-2, 1-2, 3 – 3 коробки;
- Многодетным, инвалидам и детям-хроникам – набор № 11 части 1,2, 3 – 3 коробки;
Мамочки и малыши получают только качественное и натуральное питание, соответствующее всем предписанным нормам. Виды и наборы продуктов для каждого региона могут отличаться. Состав наборов зависит от возраста ребёнка.
-
Кроха до года получает сухие и жидкие молочные смеси.
-
С 6 месяцев малыш помимо смесей получает консервированные овощные и фруктовые пюре.
-
Когда ребёнку исполняется год, в набор добавляют творог и кефир, такие продукты выдаются вплоть до 3-х летнего возраста.
-
Дети с хроническими болезнями и дети-инвалиды получают молоко.
Какую смесь дают на молочной кухне? Многие организации переходят на работу с продукцией известной фирмы «Агуша». В данном случае действуют следующие нормы.
-
Новорождённые до 2 мес получают кисломолочную смесь «Агуша-1» — 1 пакетик в день.
-
С 2 до 5 мес грудничкам предписано 2 пакетика этой же смеси ежедневно.
-
С 5 месячного возраста малышу выдают смесь «Агуша-2» — 2 пакетика в день.
-
Полугодовалый кроха будет получать «Агушу-2» по 1 пакетику в день, пока ему не исполнится год.
С 5-месячного возраста начинают также выдавать молоко (1 упаковку ежедневно), с 6 месяцев — творог и кефир (также по 1 упаковке в день).
Ассортимент пюре на молочной кухне
На молочной кухне в Москве 2024 предлагается широкий ассортимент пюре для разного вкуса и возрастных категорий. В зависимости от предпочтений клиентов и их питательных потребностей, можно выбрать пюре из различных продуктов.
Ниже приведена таблица с основными видами пюре, предлагаемых на молочной кухне:
Название | Состав | Возрастная категория |
---|---|---|
Говяжье пюре | Говядина, картошка, молоко, соль | 6-12 месяцев |
Куриное пюре | Курица, рис, морковь, молоко, соль | 6-12 месяцев |
Рыбное пюре | Рыба, картошка, морковь, лук, молоко, соль | 1-3 года |
Фруктовое пюре | Фрукты (яблоко, груша, банан и др.), сахар | 1-3 года |
Овощное пюре | Морковь, брокколи, цветная капуста, картошка, масло | 3-6 лет |
Здесь представлены основные варианты пюре, но на молочной кухне также доступны и другие виды, включая диетические и уникальные рецепты. Все пюре готовится из свежих и качественных продуктов с соблюдением строгих санитарно-гигиенических требований.
Есть в работе молочных кухонь один важный момент: их работа определяется местным самоуправлением. Проще говоря, местная законодательная власть сама определяет, что нужно для того, чтобы получить бесплатное детское питание (какие документы), какой перечень продуктов питания может выдаваться на молочной кухне, кому положено детское питание. Получается, что в одном регионе набор продуктов и их количество могут значительно отличаться от соседнего. Тем не менее общие правила все-таки существуют.
Питание на молочной кухне в России в 2022 году
Для оформления молочной кухни, прежде всего, необходимо личное заявление получателей. Как уже отмечалось, в роли получателей могут выступать беременные женщины, матери детей, находящихся на искусственном питании, детей до 7-ми лет (из многодетных семей), детей-инвалидов и т.д. Также оформить молочную кухню имеют право законные опекуны, усыновители или попечители ребенка. Заявление пишется на имя главного врача медучреждения, в котором наблюдается беременная женщина или ребенок.
Помимо заявления в 2022 году для получения данной помощи потребуются следующие документы:
• справка о постановке на учет в женскую консультацию (если помощь оформляет беременная женщина);
• свидетельство о рождении ребенка;
• документ о регистрации ребенка;
• паспорт заявителя (матери ребенка или законного представителя);
• иные документы, подтверждающие право заявителя получать бесплатные продукты.
К иным документам могут относиться медицинские заключения, подтверждающие у ребенка инвалидность, хронические заболевания, потребность в специальном питании и т.д. Кроме того, если помощь оформляется на ребенка из многодетной семьи, заявителю также потребуется предъявить документ, подтверждающий данный факт.
Чтобы получить полагающиеся продукты на молочной кухне необходимо предоставить рецепт врача. Для оформления рецепта на прием к врачу необходимо идти вместе с ребенком, т.к. в противном случае врач не сможет выписать направление.
Перед тем как получить консультацию у педиатра, следует убедиться, что вы относитесь к категории людей, которым должна быть предоставлена молочная кухня. На данное время гражданами, которые могут воспользоваться данной поддержкой, считаются:
- дети в возрасте 0-3 года;
- дети-инвалиды;
- дети до 15-летнего возраста, если есть хронические болезни;
- беременные, состоящие на учете, срок беременности которых – от 12 недель;
- дети из многодетных семей, чей возраст не превышает 7 лет;
- кормящие женщины – пока не прошло полгода после рождения ребенка.
Чтобы получить продукты, следует прийти к педиатру. Он даст особое заключение.
К возрасту претендента на социальную помощь от государства не предъявляется никаких требований. Потенциальные получатели привилегии разделены по определенным категориям, в том числе и по возрастным. Такой подход упрощает процесс подбора продуктового набора в соответствии с требованиями организма получателей, обусловленными возрастом или особым состоянием. Классификация претендентов по группам рассмотрена в таблице.
Кормящие матери берут на кухне сок, молоко, беременные – аналогичный список продуктов в другом объеме. Дети, которые не достигли возраста 2 месяцев, получают смесь из молока. Если ребенку 3-4 месяца, дополнительно ему дают фруктовое пюре или сок. Детям, которым исполнилось 5 месяцев, к представленным продуктам полагается овощное пюре, каша. По достижении 7-месячного возраста ребенок получает еще консервы растительного или мясного происхождения, творог.
Преимущества и недостатки молочной кухни
Предоставление указанного вида государственной социальной помощи связано с определенными преимуществами и недостатками. Достоинствами оформления на молочную кухню в Москве являются:
- обеспечение безопасности и стерильности, с контролем качества продукции и соответствия установленным требованиям;
- предоставление молочных продуктов известных брендов, большинство из этих товаров отсутствует в свободной продаже;
- соответствие продукции установленному сроку годности;
- наличие большого количества раздаточных пунктов, с возможностью обращения в молочную кухню в Москве, расположенную неподалеку от дома.
Недостатки получения продуктов с молочной кухни в Москве в 2024 году, связаны со следующими обстоятельствами:
- необходимостью регулярного получения новых рецептов в связи с ограниченностью их срока действия;
- требованиями по наличию московской регистрации.
Здоровое питание для семьи
Важными компонентами здорового питания являются фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания иммунной системы и нормального роста и развития. Они также содержат клетчатку, которая способствует здоровой работе пищеварительной системы. Необходимо употреблять разнообразные фрукты и овощи, чтобы получить все необходимые питательные вещества.
Белок является неотъемлемой частью здорового питания, источниками белка являются мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Белок помогает в росте и восстановлении тканей, а также является важным компонентом для синтеза ферментов и гормонов.
Углеводы предоставляют организму энергию и являются основным источником питательных веществ для мозга. Цельными зерновыми продуктами, картофелем и бобовыми продуктами можно получить необходимое количество углеводов.
Жиры также важны для организма, они являются источником энергии и нужны для усвоения некоторых витаминов. Они также играют роль в защите внутренних органов. Жиры должны быть потребляемы в умеренных количествах и предпочтение следует отдавать полезным жирам, таким как оливковое масло и рыбий жир.
Ограничение потребления сахара, соли и насыщенных жиров является также компонентом здорового питания. Существует множество заменителей сахара и соли, которые можно использовать, чтобы сохранить вкус продуктов, но уменьшить потребление этих вредных компонентов.
Здоровое питание для семьи имеет множество позитивных преимуществ. Оно помогает поддерживать нормальный вес, укрепляет иммунную систему, улучшает здоровье кожи, волос и ногтей, повышает энергию и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических заболеваний.
Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи, выбирайте здоровое питание!